Niektórzy ludzie trzymają się sztywno swojej diety. Ich wybory wynikają z preferencji, możliwości finansowych, umiejętności kulinarnych, wygody. Istnieje jednak kilka sprawdzonych sposobów, jak – z korzyścią dla własnego zdrowia – wyrwać się z kulinarnej rutyny. Oto one!
- Spróbuj wprowadzić nowy produkt do swojej diety, przynajmniej raz w tygodniu!
- Skuś się na nową odmianę czegoś, co jesz codziennie – może czerwona pomarańcza zamiast zwykłej? Może kalafior fioletowy zamiast białego?
- Zamiast zwyczajowej sałaty lodowej w sałatce, spróbuj surowego szpinaku.
- Ugotuj sobie warzywa, które zawsze Cię interesowały, ale których nie zdarzyło Ci się jeszcze próbować.
- Kup egzotyczny owoc, nawet jeśli nie będziesz miała pomysłu, jak się go je.Sprawdzisz to później.
- Każdy posiłek traktuj jako okazję do kulinarnych eksperymentów.
- Improwizuj w kuchni!
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google